天天热资讯！如何培养自信自律的孩子_如何培养自信
2023-05-10 09:16:55
(资料图片仅供参考)
1、害羞是人类的一种自然生理现象，但过度害羞在某些场合是格格不入的，比如在陌生场合不知所措，与异性交谈时脸红、语无伦次，与领导交谈时大汗淋漓等。害羞已经影响了我们生活的方方面面。
2、它让我们在别人眼里显得不成熟，没有经验，严重影响了我们的工作、生活和感情。
3、要摆脱害羞，首先要明白害羞是人类正常的生理现象，要有理性的认识。不要认为是心理疾病，也就是说要摆正心态，在一些重要场合可以让自己做好心理准备，防患于未然。
4、注意一些害羞的特征：手心出汗、呼吸不畅、全身发热、说话语无伦次等。提前给自己一些安慰，有时候也试试阿q精神。
5、仅仅靠自我心理安慰来摆脱害羞是不够的。多与人交流，多练习是必要的。你也可以在镜子前练习说话和行为。多做准备自然会克服害羞，改变你的沟通方式。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
